健康のお悩み


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健康体ですが健康維持の為、20mgの亜鉛のサプリメントを毎日飲み続けた時、副作用が出る可能性はありますか?



ベストアンサーに選ばれた回答

きちんと過剰か足りてないかなんて考えてもいないでしょ。
本来サプリは不必要なものです。

過剰な場合
頭痛や発熱、嘔吐、倦怠感、腎臓障害、神経の障害

亜鉛の欠乏症 子供では 成長障害・鉄欠乏性貧血
大人では 皮膚炎・脱毛症・味覚障害・インポテンツ



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